卵巢是女性重要的生殖器官，具备生殖和内分泌两大功能。简单来讲就是，卵巢孕育卵泡、产生卵子及分泌女性激素。卵子是生育的基础，而性激素是支撑受精卵在子宫内持续着床、获能及生长发育的重要物质。同时，性激素也影响着女性外形外貌。因此，当卵巢提前“下岗”时，就会引发多重危害。常见的就是不孕、性交疼痛、衰老等。当然，卵巢早衰并不是无药可救，只要及早发现疾病针对性的治疗，都能够重新恢复卵巢功能。所以大家也不要因为卵巢早衰而终日踌躇满面。
什么方法判断自己有没有卵巢早衰想要知道自己有没有卵巢早衰，一般是观察自己身体是否存在异常的症状表现，比如月经量减少、经期缩短、停经、皮肤松弛、长斑、乳房下垂、面部潮红、盗汗、情绪波动大、记忆力衰退、阴道干涩、性交出现疼痛并伴随性欲下降等症状。如果存在上述一种或多种迹象，那么就可能提示卵巢早衰。
当然，除了通过症状判断卵巢早衰外，还可以利用科学的检查来了解自己卵巢功能是否有过早衰退的现象。比如，卵泡生成素大于40以上，则是卵巢早衰的信号之一;抗苗勒氏管激素(AMH)检查值过低(正常值在2.5-6.3之间)，也提示出现卵巢早衰。
其实，卵巢会随着女性年龄的增大而慢慢衰老，但是在40岁之前就出现卵巢衰退的现象，就表示卵巢健康亮起红灯。因此，大家在生活中一定要注意卵巢的养护，多吃一些维生素C、维生素E的食物来滋养卵巢，同时养成良好的生活作息习惯，尽量避免熬夜、抽烟、喝酒等。也要学会情绪的调节，面对强大的生活工作压力要懂得负面情绪的疏解，以免长时间受不良情绪影响而导致内分泌激素紊乱，从而增加卵巢早衰的发生率。
综上所述就是对“什么方法判断自己有没有卵巢早衰”的介绍，希望对大家有所帮助。卵巢早衰是女性常见生殖系疾病，对于疾病就需要有一个正确的治疗认识，而不是置之不理。女性多珍视健康，才能收获健康以外的更多美好。
p宏发捐卵