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    女性人流多多少少对身体还是有影响的,尽管现在市面上人流广告那么多,各个都说效果好,可有些伤害还是避免不了的。流产后的身体护理就很重要了,女性人流之后怎么才能让身体尽快恢复,人流后怎么收缩子宫?下面一起来看看。

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    人流后吃什么收缩子宫?

    对于人流后吃什么收缩子宫,医生专家建议服用益母草膏,到医院打催产素(宫缩针),都是促进子宫收缩的好办法,另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩,进而帮助恢复,只要保证卫生干净就没什么问题了。

    还有一般不要乱服药,只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品,多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品,多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。

    人流后如何调理?

    1、舒缓心绪的营养调节

    生理的创伤总是伴随心理改变,人流前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

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    从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

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